30堂儿童健康管理课：帮孩子长身高、控体重、护视力、强免疫，日常不生病
频道：亲子教育
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身高就像一道紧箍咒，2字咒语一念，就让你头疼，让你焦虑丛生：
血汗钱被收割了不少，误区踩了不少，反而导致孩子少长10厘米。
4岁女孩睡觉开小夜灯，影响体内性激素，被诊断至少少长2-3年；7岁女孩，因卧室对着路灯，导致胸部过早发育……
看着父母越焦虑，越是白花钱，白费劲，我也跟着着急上火。
更痛心的是，50%的孩子，没能长出该有的身高；近8成的孩子，没有达到父母预期水平。
过去30年来，一直是临床儿童营养和生长发育、肥胖干预、视力恢复专家，负责卫生部、WHO、联合国儿童基金会的多项研究课题。
因此，我练出来了一眼判断孩子未来长多高、需不需要打生长素的能力，也通过干预疗法，帮上百名孩子平均长高了8厘米。我自己也有儿子，有几个孙辈，每每看到市面上流传的虚假理论，甚是痛心。其实，健康养出高个孩子，根本不需要那么多弯弯绕绕！
我总结出了30多项专题研究论文，获得了北京市卫生局的进步奖，和国家妇幼保健中心颁发的“中国婴幼儿营养卓越成就奖”。
也被大家称作是身高管理、视力和体重干预、健康管理的领域权威。
为了帮助更多家长，我抽时间在门诊坐诊，一对一给孩子制定健康长高的方案；写过书《长高不再是梦想》，一出版就连续多年成了畅销书。
还经常受邀参加节目，给父母科普成长发育的核心知识。
沙溢胡可夫妻，曾邀请我做他们2个儿子的健康顾问。我测出小鱼儿身高93CM，预测成年后身高只有172.7厘米，低于平均身高。
检查中发现了胡可的养育误区后，我秉持不打针、不吃药的原则，给小鱼儿定制了一套身高管理方案：饮食上：“肉蛋饮食法”，给孩子充足的蛋白质，减少油脂摄入，控制体重，减缓骨龄的发育速度。作息上：用“环境营造法”给孩子舒适的休息空间，科学的规划把控睡眠时间，让孩子体内的成长激素正常分泌。运动上：用“综合训练法”代替专项训练，让身体各个部位都能得到充分的锻炼，使全身骨骼均匀、快速生长。
也就是说，短短两个月，小鱼儿长高了7厘米，骨龄基本没增长。
而且，根据各项数据判断，这孩子长大后，身高能长到183.9cm。
我常说，早一点对孩子进行身高管理，抓住孩子长高黄金期，可以打破基因限制，让孩子比遗传再增高10厘米。我自己的儿子，也成功突破遗传，长到了181的大个子，而且体型标准、不近视，很少因为小病小灾跑医院。在我看来：
我曾检测过上百名儿童的身高体重骨龄，通过干预方法，促进孩子身高增长速度，调控骨龄增长速度。
因为30年的儿科临床、儿童健康管理经验，我有幸成了中国优生科学协会常务理事，国内为数不多的发育生长权威专家。
那时候的我，刚拿到协和医科大学的硕士学位，转去当了一名儿童保健医生，正在为儿子的身高发愁。因为我俩身高都不超过175，按照孩子出生时的水平做的评测和预估，遗传身高才170，结果让我们两口子吓坏了；但是，科室主任刘大姐看出了我的担忧，告诉了孩子身高管理的各种临床经验和医学研究，一起制定了一个身高干预计划。
29年过去了，儿子现在身高长到了181CM，远远超过了当初遗传预测的170。
这之后，我在瑞典获得了国际营养专业的硕士学位，和保健服务专业的博士学位。接着，作为国家公派高级访问学者，又在美国进修了一年儿童保健。回国后的三十多年，我一直做着儿童营养和生长发育的工作。
我最骄傲的是，帮助上百个孩子，真真正正地长到了理想身高。
现在，因为时间有限，我的号往往排到了3-6个月后，才能见上面，看看孩子的手骨片，判断孩子的长高潜力。
经常有家长见到我，第一句话就开玩笑：可算排上号了，抢你的号比抢春运火车篇还难！
近2年，深感时间、精力有限，然而看着越来越多的家长孩子，走入误区，白白花了血汗钱，还耽误了孩子健康生长，我就着急。
为了帮更多孩子长身高/护视力/控体重/强免疫，我总结了30年的临床经验，制作了这门课。
如果你还想具体了解，接下来请给我3分钟时间，让我讲讲为什么不想你错过这门课：我发现，健康管理，不仅可以帮孩子突破遗传限制长高10厘米，还可以对孩子的肥胖、视力、免疫力，健康进行全方位管理。也就是说，做好孩子身高管理的同时，也全面解决儿童健康成长问题。我曾经接诊过同一个家庭的2个孩子，哥哥16岁还没有出现第二性征，妹妹7岁乳房就已经开始发育。检查后发现，哥哥性发育迟缓，女孩性早熟，主要原因都是身体过于肥胖。根据两个孩子的年龄、性别、身高、体重等情况，我制定了两套调理方案。半年后，男孩的第二性征开始发育，妹妹的性早熟也得到了控制。
我还接诊过一个9岁的男孩，左眼近视625度，右眼近视657度，属于不良用眼习惯导致的单纯性近视。
原来，孩子从5岁开始学习少儿编程，每天使用电脑的时间大约4个小时。
根据男孩的个体情况，我定制了一套专门的治疗与调解方案。每3个月来复查一次，一年以后，孩子的近视问题就得到了控制。
30年来，我走遍全国，展开了100+健康讲座和普及工作。总结了多年的案例数据后，我发现，儿童健康问题被忽视的太严重了——儿童近视不是配副眼镜那么简单。还容易产生各类眼底病变，造成视功能损害，比如常见的视网膜脱落、青光眼、黄斑出血和变形等。
肥胖。曾有调查研究发现，在超重和肥胖的儿童中，超过75%的妈妈误认为孩子是正常体重，超过14%的妈妈，认为孩子体重过低！肥胖的儿童，患哮喘、糖尿病等慢性病的风险更高。而且，肥胖的儿童很有可能在成人期继续肥胖，导致心脏病、癌症等的终身健康问题！免疫力低下。孩子日常生病跑门诊，往往都跟免疫力低下直接相关。17%的孩子睡眠质量差，30%的孩子容易发生湿疹荨麻疹等过敏现象，25%的孩子容易消化不良，还有28%的孩子感冒发烧易反复。
因此，我不但做到了【按需定制】孩子的身高，还从视力、肥胖、免疫力、常见病防治等角度，给家长总结了一份调整方案。
- 各种疾病低龄化，睡不好、消化不良、过敏、反复感冒发烧……
本篇文章来源于微信公众号: 爱课啦
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