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红海行动明星教练王雨甜:每天10分钟,提代谢/塑体型/轻体重,从头到脚“整容般”瘦身

爱课啦 健康瘦身 2020-10-03 82 0

红海行动明星教练王雨甜:每天10分钟,提代谢/塑体型/轻体重,从头到脚“整容般”瘦身-第1张图片-爱课啦

90年代的香港女明星各有风姿,邱淑贞、李嘉欣、朱茵、林青霞、黎姿...


一颦一笑都牵动人心,称得上是风华绝代!

特别是黎姿,梨涡浅笑,摇曳生姿,被香港称为“第一美女”。

连张柏芝都不得不承认,“这个世界上,我只承认黎姿比我漂亮”。

你看这面纱拂去,惊鸿一瞥,举世无双

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前阵子,48岁的黎姿晒出了一组乘游艇出海的照片,平坦的小腹,逆天的大长腿,无论是脸蛋还是身材,都毫无年龄感。

网友惊呼:真是太绝了!哪像是奔50还生过三胎的人呀?

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人到中年,她质优雅,笃定且自信,随便一张泳装照,也能刷爆全网。

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有人说,要想像黎姿那样保持身材,想必要吃不少苦吧。

百度搜索明星减肥法,我想你一定看到过这样丧心病狂的节食招式:

 “米线只吃一根,泡面只吃四口,更有甚者,干脆一口都不吃......”

难道靠疯狂的节食真的可以和明星一样”又瘦又美“吗?

这哪是在拼身材,是拼命吧!红海行动明星教练王雨甜:每天10分钟,提代谢/塑体型/轻体重,从头到脚“整容般”瘦身-第5张图片-爱课啦

红海行动明星教练王雨甜:每天10分钟,提代谢/塑体型/轻体重,从头到脚“整容般”瘦身-第6张图片-爱课啦


其实不然,告诉你们个扎心的真相,在哈佛的研究报告中,早就发现了节食对抗减肥作用甚少。

听听专家怎么说红海行动明星教练王雨甜:每天10分钟,提代谢/塑体型/轻体重,从头到脚“整容般”瘦身-第7张图片-爱课啦


同时,研究还表明:真正决定女人身材曲线的,是身体内部的代谢功能。

为什么这么说?

女人过了25,新陈代谢逐渐减慢,缺乏代谢细胞的身体,只能任由脂肪增长,止都止不住。

例如:20岁的时候,少吃两口,几天就瘦了;但25岁之后,代谢降低,喝口凉水都会发胖。

背后的真相,就是代谢低。

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扎心不?人到中年,代谢力降低本就无可厚非,胖,在所难免,人人难免。

难道就只能认命吗?胖着过完下半辈子?让代谢毁了下半生?

以前的我可能会说,都几十岁了,听天由命算了。

但现在的我,知道了一个提升代谢的方法,这命,我不认,我要跟他一样,逆天改命!


2018年爆火电影
《红海行动》第一肌肉男石头哥......
竟然是被亲妈嫌弃的200斤大胖子
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还记得2018年春节档大热的《红海行动》吗,观众被男主杜江的硬朗肌肉疯狂刷屏。

但说到肌肉,杜江这样的只能排第三。

片中真正的第一肌肉男,是在电影里并没有怎么秀过肌肉的“石头”扮演者--王雨甜。

《红海行动》左边:杜江     
右边“石头哥”王雨甜
 ▼

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他在电影中荷尔蒙爆棚、够帅!

在私下也是一个十足的硬汉——身体线条硬朗,100%的超模!

记住这些图,接下来的图吓掉你的下巴▼

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但别看他这么“猛”,他的真名叫做王雨甜,圈内人都叫他“甜甜”!

这名字,又甜又萌,就像他曾经的样子:又软又萌——

不用怀疑你的眼睛,这真的是石头王雨甜▼

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王雨甜坦言,他是天生就胖的人,大学毕业更是胖到了200斤。

毕业后,亲妈为他介绍女孩儿相亲,都嫌当时的他太胖了,纷纷“丑拒”

亲妈对他说:你这么胖,哪有人喜欢你啊?

也许真的被相亲伤得太深,王雨甜终于意识到——肥胖,会毁了自己。

减肥,成了他的头等大事。

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然而,现实是残酷的,他空有一颗减肥的心,却没有减肥的命——

王雨甜为了能够快速瘦下来,一米八的身材,一天只吃一套煎饼果子!

瘦是瘦了,活生生把自己饿瘦了,但最终也把自己送进了胃科!

被大夫紧急叫停减肥计划:你这是瞎搞!这样(节食)减肥,以后肯定反弹!

果然,减完不久又打回原形,还减出了肠胃病。
              
为了让自己不再饱受肥胖的折磨,王雨甜翻遍了国内外各种关于肥胖的研究报告,只为了找出减肥的方式。

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结果,还真被他找到了!!

他在哈佛大学一项关于基因和复杂性疾病的研究成果中,发现这样一句话:

代谢越快,热量消耗越多,脂肪燃烧越快

什么意思?

简单来说,代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车,如果能把它的速度提上来,脂肪燃烧也能来个大提速。

也就是说,

要是代谢速度快了,就算你躺着,脂肪也会自己燃烧,就算躺着,也会瘦。

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举个例子,基础代谢率高和低的人分别吃了一块肉:

代谢率高的人,什么事情都不做,静静地躺着,就能把热量全部消耗

代谢率低的人,什么事情都不做,能消耗一半,另一半就耗不动了,变成了脂肪...

       

而王雨甜,正是属于代谢低体质,代谢低,导致他胖了22年!

搞清楚这一点的王雨甜,开始着手他的减肥之旅——

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王雨甜一个月怒甩40斤的代谢燃脂秘籍
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提高身体代谢速率
30天甩肉40斤!
200斤大胖子逆天改命!
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无论是哪一种情况的代谢低,只要能提高代谢,变瘦也是顺理成章的事。

提高代谢,听上去很难,但事实却是:产生代谢的,是肌肉活性!只要做一定的动作,让肌肉活动起来!

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肌肉一旦被激发,身体会迎来一个代谢的高峰,代谢系统高速运行,并将持续两个小时。

你可以简单理解为:

激活肌肉=激活代谢
=
即使坐着不动,脂肪也得燃烧两个小时

王雨甜发现,他在做某些简单的运动动作的时候,会让他肌肉的弧度更快显现。

说明什么?

这些动作,是能够提高肌肉活性的,能有效提高代谢速度。

他把这些动作做了汇总,反复尝试,这个200斤的大胖子开始掉秤了

他把这些动作汇总成视频▼红海行动明星教练王雨甜:每天10分钟,提代谢/塑体型/轻体重,从头到脚“整容般”瘦身-第21张图片-爱课啦       

最快的时候,一个月内,在完全没有节食的情况下,他甩掉了40斤。

更牛逼的是,2012年,王雨甜凭借皮下脂肪4.8%的超模身材,顺利打进了Manhunt世界男模大赛。

最后拿到了全球季军和最佳身材奖!

完美逆袭!!!

获得Manhunt世界男模大赛最佳身材奖▼

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因为“四级代谢循环燃脂法”减肥成功的王雨甜,开始在娱乐圈“展露头角”。

这套燃脂方法有多厉害?

作为名模,他跨行受邀去BTV《快乐健身一箩筐》中担任健身导师,指导500+素人科学健身

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不仅如此,因为这副好身材,《红海行动》、《紧急救援》的导演林超贤甚邀他转行拍电影

“看了他的身材后我决定一定要他来演我的电影!”

但真正让“四级代谢循环燃脂术”一战成名的是:王雨甜帮助《红海行动》剧组度过的一次小小“危机”。

故事是这样的:

在《红海行动》导演在首映上自爆“黑料”——电影拍摄期间,其实出现了一次超级尴尬的局面:剧组伙食太好,电影的主角们长胖了...

张译、杜江、黄景瑜无一幸免。

这一胖,一度让拍摄陷入停滞。

幸好有王雨甜这个超模教练——他带着胖了的杜江、张涵予、黄景瑜他们,利用拍戏间隙的十几分钟一起锻炼。

这群发胖的人,杀青后不仅没胖成,身材反倒变得凹凸有致!

石头带着《红海行动》剧组快速瘦身▼

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也是从那时起,那些需要急速瘦身的明星们只要一发胖,就会立马找到王雨甜。

因为他们知道,只有石头王雨甜,才能短时间内让他们的身材尽显!满足上镜的需求!

红海行动明星教练王雨甜:每天10分钟,提代谢/塑体型/轻体重,从头到脚“整容般”瘦身-第25张图片-爱课啦你们的男神彭于晏、胡军
都在跟着王雨甜做"四级代谢循环燃脂"

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如果25岁之后你还减不了肥,
那就告别这些错误的减肥吧!

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王雨甜常跟学员说“找到健康有效的训练方法,真的比你去埋头拼命干还重要。”

因为100次的错误训练,带来的损失可能是毁灭性的,不仅达不到理想身材,甚至造成严重的运动伤害。

为此,王雨甜把代谢燃脂的每个过程科学分成了四级:激活代谢,加速燃脂,肌力提升,精准塑形四个级别,循序渐进,确保每个小白都能一步步安全变瘦。

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而这套自创的这套代谢燃脂运动,也被他称之为「四级代谢循环燃脂法」

到目前为止——已经帮助超过20486个胖子改变代谢!成功减掉1040吨脂肪。(注意了,是实实在在的脂肪!不是水分!)

“1040吨”是什么概念?

这个重量,能在30秒之内把一辆汽车直接压成铁饼!

是不是难以置信?别说你了,连业内人士都啧啧称奇:这个数据实在太吓人了!

硬核!!!


改变代谢速度需要多久?
30天,每天10分钟
从易胖体质变易瘦体质
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改变身体的代谢速度,需要多长时间?

从王雨甜初次发现这些能够激发肌肉活性,提高代谢速度的动作,到现在——

经过20486个胖子的试验和众多明星的认证,已经确认:


30天,就可以让人体代谢翻一番!

30天内,每日利用10分钟完成一套加速代谢速度的动作!就能让代谢跑起来,让脂肪无时无刻都在燃烧!

甚至是睡觉,都在燃烧。

这么简单!简直就是懒人减肥必备!

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改变体质只要10分钟,你做不做?

我做!怕什么?怕被骗?

我不怕,都胖了几十年了,还差那30天吗?

都是一些很简单的动作▼

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最让人拍手叫绝的是,王雨甜身边跟着他坚持30天后成功的平凡人,数不胜数:

三甲医院日夜颠倒的护士、熬夜通宵的主管、一手带大2个女儿单亲妈妈……她们根本没有太多钱像明星那样去请私人教练。

但是他们能快速瘦下来的秘诀,只有九个字——“四级代谢循环燃脂法”。

燕子 45岁 职场宝妈
生完孩子后,我胖到了165斤,几百块的衣服穿上身就像地摊货。

每天抽了十几分钟做代谢运动,不到1个月就瘦了26斤,小肚腩大象腿减掉了,40岁时又活出了20岁的模样,果然美丽是有方法可寻的!

减肥前后一个月相差5岁!▼
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孟霆 35岁 媒体工作者
老婆给我报名的时候,我满心不屑,减肥哪有那么容易呀,尤其是中年男人,我的啤酒肚,比怀孕四个月还糟糕。

没想到现在2个月下来,不仅减掉了啤酒肚,还练出了腹肌,男人味满满。重点是不用去健身房,每月省下几百块,在家徒手就能瘦!

左图是50岁大叔,右图是25岁帅小伙!▼

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林小柔 25岁 时尚博主
我是那种头天晚上喝多两口水,第二天起来就胖得肿了的人。

现在提升了代谢力,有时睡一觉起来也会瘦一两斤,放在以前,我想都不敢想。

左图是乡村风,右图是时尚博主!▼

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更爽的是,有很多人身材变好不说,重点是,代谢提升之后,整个人显得年轻了3倍不止。

这也是为什么那些大牌护肤品老是说“提高新陈代谢更显年轻”,就是这个道理!

但是代谢显年轻这回事,还真不是敷点面膜抹点面霜就能解决的,而是由内而外的,细胞不激活,怎么显年轻?

代谢就是这么重要!燃烧脂肪,靠代谢!显年轻,靠代谢!

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只要你是这种人
只要你满足这些条件
就可以一个月瘦!


喝水都胖的易胖体质
减肥多次还是不成功
瘦,但腰有赘肉手有拜拜肉
皮肤下垂、肉下垂
身材不紧致、不挺拔
没时间没精力去健身房的

如果你是以上这些人,恭喜,你即将改变!

只要你满足以下这两个条件,恭喜,你一定可以改变成功!

有15分钟空闲
愿意坚持37天

如果你还有以下问题,那你一定要学!

脸上有色斑
手脚冰凉、怕冷

跟着曾经200斤的石头哥王雨甜练习「四级代谢循环燃脂塑形法」,你可以改变!

这个王雨甜教练太反差萌了吧?▼

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30天的课程,每天只要10分钟!

不用节食、不用疯狂运动、只要简单几个动作,就能改变代谢!
节食、狂运动都是没有用的!

只有自己的代谢才是减肥的救星!只有你自己才是减肥的关键!

石头哥王雨甜为了学员能够达到理想瘦身效果,确保大家在改变易胖体质的同时、稳定易瘦体质!

还为课程加赠了——

专门为明星定制的双周营养瘦身食谱!

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代谢提高   稳定体质▼

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也就是说!

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↓↓来看这干货满满的课纲

红海行动明星教练王雨甜:每天10分钟,提代谢/塑体型/轻体重,从头到脚“整容般”瘦身-第76张图片-爱课啦


25+的女人,好好想一想吧:


你真的甘心做个被人嫌的“土肥圆”吗?
真的甘心被人说是行走的“五花肉”吗?
真的甘心被孤立或被当成小透明吗?
真的甘心买衣服时被店员看不起吗?

其实,年龄从来不是女人的障碍,身材也不应该成为让你变美的障碍。

只要你爱自己,想活得漂漂亮亮,无论你是30岁、50岁,还是80岁,你都可以让自己变得更美好。

健康瘦下来,让自己先看得起自己,才能让别人看得起你,永远别把自己当成是待价而沽的商品

记住,你很贵,谁都买不起!

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而我们能够帮助到你的就是在这个课程里教你科学变瘦、变美,让你少走冤枉路,少花冤枉钱红海行动明星教练王雨甜:每天10分钟,提代谢/塑体型/轻体重,从头到脚“整容般”瘦身-第78张图片-爱课啦


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本篇文章来源于微信公众号:                         爱课啦

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