女人到底年不年轻，真不是年龄说了算。
72年的宁静，虽然即将步入5字开头的年龄齿轮，但皮肤看起来依旧充满光泽，白嫩无瑕，紧致有弹力，让人羡慕不已。你能相信这是一个48岁，离婚8年，儿子都21岁的女人该有的状态吗？连女星杨丞琳更是发博为宁静打call：宁静姐姐真的美炸天，我也要跟她一样保持地这么好。对女人来说，紧致细嫩的皮肤状态真的太太太太重要了，48岁宁静的颜值完全不输90后小花，毕竟皮肤状态好才是少女感的要素之一！明星们中，整容打针这种事情司空见惯，但宁静却不是。这位逆生长的姐姐，就曾传授过她的护肤保养秘诀，就是每天几分钟一套“脸部按摩方法”。她说经常按摩脸部，对脸部42块微小的表情肌进行一些动作的拉伸，能有效防止肌肉衰弱，减少皱纹、抵抗下垂。如果你经常刷微博，你就会发现很多明星都是通过徒手按摩美颜的方法进行瘦脸！张钧甯平时就会分享自己的脸部按摩手法，她说：“经常按摩脸部，能有效防止肌肉衰弱，从而减少皱纹的出现。”素颜出镜，肌肤白皙紧致，37岁的她脸上没有一丝岁月的痕迹，就算20岁的少女也未必有这么好的状态！不仅明星热衷于面部按摩，还有与Angelababy、周冬雨等女明星的合作的大牌化妆师——春楠老师。
他给明星上妆之前也会先进行系统的面部按摩，并解释说这样能帮助女明星在走红毯、开拍电影、拍封面前快速去水肿、视觉瘦脸、使化妆品更贴肤。
为什么明星大咖，纷纷热衷于“面部按摩美颜”呢？这到底是什么妖术呢？真的如她们所说的这么神奇吗？毛孔粗大，长黑头，面色蜡黄，年纪轻轻法令纹就非常深，至少显老十岁；
无缘无故爆痘，黑眼圈一天比一天重，还有细纹和眼袋；
不到30，脸上就堆满了色斑、痘印、红血丝，化妆都遮不住；
每逢换季，皮肤就会干燥脱皮、起红疹……
然而25岁+后随着体内胶原蛋白的减少，皮肤就会开始走下坡路——皮肤松弛、发黄暗沉，鱼尾纹、法令纹等等，通通都会找上你~我们的脸部皮肤就像一个弹簧床一样，没有了弹性，就会开始松弛，塌陷。下狠心去护肤瘦脸美颜，为此也费了不少心思和努力，然而…↓↓↓①医美：风险高花费高，且各个医疗机构技术参差不齐，如果没做好万全的功课和长期修复的准备，还是歇了吧；②运动：就算减肥20斤，全身都瘦身麻杆了，脸还是那么大；③P图：从来不敢素颜拍照，自拍10分钟，修图1小时...网络和现实反差非常大......但“面部按摩美颜”这种不打针、不吃药、不医美的方法最近风靡全网，它主要是通过推、拉、按、压等方式对脸部进行一系列动作，能够让骨骼之间缝隙变小，改变脂肪走向，从而刺激养颜穴位，达到瘦脸功效，解决皮肤衰老等问题。而这一点，也是明星“徒手瘦脸精雕面部瑜伽”创始人、国际高级美学讲师周莹所推崇的方法。我是周莹，虽然年近40，但是体重只有45公斤，脸蛋紧致五官精致，体态轻盈，很多人都说我越活越少女。光看照片，你绝对想不到，大学时期的我其实是个“微胖老气乡下妹”，只知道埋头苦读。不过我能变成现在这样子，“多亏”了我那年受到的“刺激”：因为喜欢一个男生，鼓起勇气表白却被拒：“对不起，你太普通了，我对你没有兴趣！”转眼间却见他牵手一个漂亮女孩的时候...我才明白，女生不只是有智慧，美的形象也是女人不可或缺的武器！第一是减肥：调理饮食，戒糖戒辣还经常狠心饿肚子，瘦是瘦了可脸部轮廓丝毫没变；整天看着病恹恹的...这种挫败比之前还让我崩溃；
第二是化妆品：买各种V脸抗衰产品，每月的生活费用一半用来买各种护肤品，但依旧没有效果。
后来我偶然发现，原来在美国有种“面部雕塑”技术，是一种通过面部瑜伽瘦脸美颜的方法，不打针不吃药就能安全科学的瘦脸。
于是，我来到美国，跟着世界普拉提皇后Patricia学习，此次学习经历也彻底改变了自己的人生轨迹！经过各种专业学习，我最终总结出一套适合亚洲人的“面部瑜伽塑颜术”通过科学的动作练习，可以刺激面部肌肉、激活皮肤弹性，提升面部线条，紧致肌肤，对抗因岁月带来的皮肤下垂，法令纹等问题。
从耸肩、大圆脸，128斤的体重，到现在的小V脸，天鹅颈，一字肩，90斤纤细身材，无论是从身材、体态还是气质上都发生了巨大的变化~大学毕业之后，我开始真正将“变美”当作一生的事业去经营。12年间不仅获得深厚扎实专业基础，更是被多个国际权威机构认可。一口气拿下了国际高级美学讲师、国际企业培训师、国际高级礼仪师、国际认证高级瑜伽导师...各种专业证书~很荣幸的是，因为专业出色我成为了众多大咖好友的形象顾问，线上线下更是开创独家课程，帮助百万女性实现了变瘦、变美、气质的蜕变。美，是每位女性追求的权利，而让更多女性变美，一直也是我的愿景。结合多门学科以及12年的线下教学经验，我打造出一门线上美颜课程。女人竭尽全力的抵抗衰老，从来不是虚荣，只是为了在余生，活成珍爱自己的模样。如果你也想和我一样，想改善面部问题，如脸部轮廓大、两边大小脸、抬头纹法令纹、皮肤松弛、没起色等...不如试试这门课程吧《16堂徒手瘦脸精雕美颜操：5分钟面部瑜伽》
不论是爱美的普通人，还是明星，瘦脸美颜早就已经变成比减肥还要重要的事情！
《16堂徒手瘦脸精雕美颜操：5分钟面部瑜伽》这套课程面部瑜伽课程，通过深层按摩面部42块表情肌，唤醒深层肌肉，以各种各样夸张的鬼脸搞笑动作为核心，达到瘦脸美颜的功效。
历经多次课程迭代，这套课程融入日常的生活场景中，每天5分钟面部瑜伽，用碎片的时间练习，开启塑颜之旅吧！
除了外炼提拉，老师还会教你内调修护，24小时皮肤救急法+自然美肌生活法+吃出娇嫩容颜法。不同维度塑造好皮肤，好状态！
按摩瘦脸是当下很流行的瘦脸方式，周莹老师亲身见证了她身边的朋友们通过按摩瘦脸不仅按出好脸型，还收获了更好的生活状态，不信你看：现在，为了帮助更多的女性朋友少花冤枉钱，掌握更实用的瘦脸焕颜技巧，周莹老师将自己多年的按摩瘦脸经验，不断优化打磨总结成这一套《16堂徒手瘦脸精雕美颜操：5分钟面部瑜伽》，希望可以帮到爱美的你。希望能帮助更多深受脸大、皱纹、雀斑、苹果肌下垂等问题困扰的女性朋友，在家通过自己的双手，让鼻子更挺、脸蛋更瘦、脸型更好看，拥有人人羡慕的逆龄小脸，做更好更美的自己。如果你也想40岁的时候皮肤还能紧致细腻，五官立体，满脸的胶原蛋白——不动刀、不运动也能瘦脸，还变嫩变元气？！
没有空洞、枯燥的理论，每节课解决一个脸部问题，干货实用：无论你是水肿型、脂肪型还是肌肉型的胖胖脸；
无论你是有皱纹、雀斑还是皮肤下垂、暗沉...;
无论你是开会、约会，还是出差旅行；
想要皮肤随时好状态，不如试试这节课吧！
通过正确的方法，用双手打造红润紧致的美人脸，秒变氧气美女，同时手把手教你在生活和饮食上，日常驻颜，吃出娇嫩容颜~
大家一起来看看这个打磨半年已久的课程大纲，科学又安全，高效且不费劲，精心设计，诚意十足！
周莹老师一直坚信：很少有天生丽质，大多是靠后天努力。掌握一套科学的护肤美颜知识，抵得上10000+的网红护肤品。在这个看脸的时代，一张精致、好看的小脸，意味着你就是那种“第一眼美人”。每天5分钟，了解正确的瘦脸焕颜方法，可以想象一下当你：25岁时，别人苦恼脸大显胖，而你下巴一点点变尖，皮肤越来越紧致；35岁时，在别人痛苦赘肉怎么都减不下来的时候，你的小V脸，视觉显瘦一半；45岁时，别人皱纹松弛烦恼不断，而你比20岁时更多一份年轻魅力；55岁时，别人脸部松垮、老态龙钟，你气色红润健康，永远是姐妹堆里最年轻的那个…
这套课程中，通过5大板块教你快速掌握一套整容般的美肌瑜伽术。
★祛皱抗衰篇——告别鱼尾纹、法令纹、抬头纹，逆龄养颜焕发少女肌。★V脸紧致篇——瘦出小v脸、去除双下巴，肌肤明亮透彻，面如桃花好气色；★五官精雕篇——眼 鼻 唇精准雕刻，五官立体加深轮廓，堪比整容；★高效救急篇——24小时美颜法：晨间、午间、晚间变美不停，多场景教学，更日常更高效；★魅力驻颜篇——娇嫩容颜日常保养法，还你无暇肌，比同龄人年轻十岁随时开练，不限场地；周莹老师专研多年的美颜方法精编成简单好上手的面部瑜伽课✓ 科学：12年专业教学，坚持就有成效
徒手训练，简单安全，通过面部42块微小的表情肌拉伸实现✓省时：碎片化练习时间，面如桃花好气色
5分钟居家SPA体验感，让面部容光焕发，从内而外提升自信力
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