首页 荔枝微课健康瘦身正文

印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!

爱课啦 健康瘦身 2020-07-17 68 0



印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第1张图片-爱课啦


人到中年,你要问我想活成谁的样子?

那便是黎姿

她这半生力挽狂澜,绚烂至极。

出身:家道中落。她凭颜值惊艳香港娱乐圈,更靠演技斩下TVB视后,被誉为“黎姿之后,再无赵敏。”

事业:弟弟遭遇车祸。她退圈拯救他的公司,并成功上市,如今她是估值10亿女总裁

感情:嫁给“残疾”丈夫受到争议,可老公爱她如命,结婚11年从未有绯闻,眉梢眼角挂满笑意。

身材容貌更是一如既往能打。

今年已年近50了,她却没有“退休”后松弛发福之感。

印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第2张图片-爱课啦

这苗条挺拔的身姿,这温柔可亲的笑容,谁不想要啊!

她的保养之道很普通——瑜伽

可不普通的是在于,她请了私教,还是印度私教

印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第3张图片-爱课啦

在专业老师的加持下,学习原汁原味的瑜伽,她的肩背臂线条练得十足迷人,紧绷的神经更是得到极大放松。

印度人教瑜伽,有什么不同?

知名歌手蔡健雅用经历给出了答案。

在事业低谷放下音乐,她远赴瑜伽发源地——印度,跟95岁的印度大师学瑜伽

她说:“跟着大师练习过程中,感受到身心合二为一,这带给我的是一种生活态度。更重要的是,这种状态又会影响到做音乐的态度。

她重拾创作,就有了红遍全国的《红色高跟鞋》横空出世

印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第4张图片-爱课啦

印度瑜伽大师们,注重身心齐修,延续瑜伽的初心,修心健体一个也不落下。

但国内瑜伽机构,只关注于宣传“瑜伽减肥变美”,以夸张的效果博人眼球。

高下立判。

这也是为什么在瑜伽随处可学的今天,依然有大批教练甚至名人明星奔赴印度学瑜伽。

印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第5张图片-爱课啦

正因如此,我极力向你推荐这位印度瑜伽大师——阿尔俊。

阿尔俊是国际瑜伽冠军,在中国传授了9的正宗瑜伽。


印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第6张图片-爱课啦


阿尔俊


喜马拉雅国际瑜伽冠军

印度国宝瑜伽大师HR Nagendra亲传弟子

印度辨喜瑜伽大学医学和瑜伽双料硕士


为什么推荐阿尔俊呢?

绝不止他的头衔足够专业、权威,更多是因为他和身边人因瑜伽发生巨大改变。

练瑜伽的28年里,他从一个身体孱弱、性格内向的小孩,变成康健开朗的帅小伙。

他9岁起学瑜伽,疗愈身心
印度国宝级大师收他为弟子

阿尔俊Arjun)出生于印度贫苦家庭,父亲早早离去。

年仅9岁的小阿尔俊,便下决心:我要学瑜伽,守护全家人的健康!

印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第7张图片-爱课啦

未到成年,他已经精通哈他瑜伽、阿斯汤伽、曼陀罗瑜伽、阿育吠陀几乎所有瑜伽流派。

令母亲欣慰的是,因为瑜伽,阿尔俊从内到外发生了180度的转变。

身体上,瑜伽体式有着强身健体的功效,阿尔俊不仅纠正了自己驼背的习惯,改善了易过敏体质,更长成了结实健康的帅小伙。

心理上,父亲去世后,小阿尔俊变得敏感自卑。他在瑜伽中觉察自我,放松快乐,渐渐变得沉稳自信,哥哥们常常找他当心灵导师

享受瑜伽练习的过程中,只需沉浸在当下的一招一式、一呼一吸间,享受身心渐渐被治愈。

印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第8张图片-爱课啦
▲阿尔俊沉浸在瑜伽练习中

20岁之际,阿尔俊努力考上了印度辨喜瑜伽大学——堪称瑜伽界的剑桥。

辨喜之于印度瑜伽,就如孔子之于中国儒学。

印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第9张图片-爱课啦
▲辨喜大学
 
在大学里,阿尔俊凭着过人的瑜伽才能和一片赤诚,打动国宝级大师纳根德拉,大师将毕生所学亲授于他。

纳根德拉是印度国宝级瑜伽师,通晓瑜伽之道。

印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第10张图片-爱课啦
▲阿尔俊和上师纳根德拉

跟着大师,阿尔俊不仅接触了古老科学的瑜伽体系,还有机会参加国际级别的瑜伽大赛。

大学期间,他斩获国际喜马拉雅瑜伽大赛冠军,一举成名。


印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第11张图片-爱课啦

▲喜马拉雅国际瑜伽大赛第一名



舒压?变美?治病?
瑜伽对你的好处不限于此

经受5000年历史检验的印度瑜伽,阿尔俊认为它不应该是年轻人的专利,而应该老少咸宜。

2009年,他的毕业论文得出瑜伽与记忆力的关系,震惊多位瑜伽届专业人士。

他认为,对于小孩子而言,瑜伽是最好的礼物。

练瑜伽过程投入、专注,从小沉浸其中的人,自然而然就能孕育出稳重、专注的做事方式。


美国最新研究与阿尔俊不谋而合,经常练瑜伽的人(特别是中老年人),记忆力要更好一些。


印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第12张图片-爱课啦

▲应采儿带Jasper练瑜伽


练瑜伽,也是老年人健康幸福的秘笈。


随着年龄的增长,在身体上,疾病风险增加,肌肉趋于僵硬,关节可能会失去运动范围。在情绪和心理上,老年人抑郁和焦虑的比率更高。


幸运的是,晚年练习瑜伽不仅可以强健四肢、促进血液循环,还能起到调节心境助眠安神的作用。


印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第13张图片-爱课啦


正是瑜伽有男女老少皆宜的益处。

2014年,联合国将每年的6月21日设立为国际瑜伽节


印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第14张图片-爱课啦


不出国门,跟着阿尔俊大师
学正宗瑜伽,疗愈身心↓

 

印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第15张图片-爱课啦


识别下方二维码,学习做自然美人
印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第16张图片-爱课啦
印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第17张图片-爱课啦

CCTV两次邀约他来中国
他到世界各地传授正宗瑜伽

阿尔俊的授课范围覆盖到中国、美国、澳洲等20多个国家。仅仅是在中国,中央电视台、湖北卫视、东南卫视等多家电视台和企业邀约已超过335次。

正因有瑜伽的滋养,在学员眼里,阿尔俊总有用不尽的精力,一连上10小时的课,他还中气十足。

印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第18张图片-爱课啦

2018年数据调研显示,中国潜在瑜伽练习者已经超过一亿人。

然而,全国上下大街小巷里健身房的瑜伽教练,专业又是从哪里得到认可?证书从何而来?

我们不得而知。

很少人知道,些瑜伽老师只经过短短一个月练习就教授他人。不仅没效果,反而惹得一身毛病。

为了培养更多专业瑜伽导师,2011年阿尔俊在中国成立瑜伽工作坊,吸引了一大批瑜伽爱好者踊跃报名。

资深瑜伽讲师高姐,便是其中之一。

印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第19张图片-爱课啦
▲高姐取得权威瑜伽资格证

“跟阿尔俊老师学习后,我连开了5家瑜伽馆。”提起阿尔俊,她的感激之情溢于言表。

在认识阿尔俊前,高姐就已经对瑜伽充满热爱,也学习了8年。在这期间,她见到太多人为了拿瑜伽开培训班赚钱,浅尝辄止。

直到,她等到了阿尔俊老师,跟着他系统学习了原汁原味的印度瑜伽。从理论到演练,从心灵到身体,体会到前所未有的专业和投入。

瑜伽带给她的还有身体的健康、外形的改变,更多的是对内心的修炼。

愈发美丽温和的高姐
印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第20张图片-爱课啦

有阿尔俊的肯定,她终于信心满满地出师了!

2014年,高姐亲自带学员练瑜伽,甚至还专门开了一家瑜伽馆,从馆内装修到授课内容,都更贴近印度瑜伽本身。

因为传授的瑜伽内容纯正又稀缺,报名的学员络绎不绝。

直到今天,她的瑜伽馆已经开到第5家分店了!

印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第21张图片-爱课啦

他的瑜伽影响了10万人
已将前半生投入瑜伽事业

在阿尔俊导师的经历中,令人触动的,或许是——

他精通几乎所有瑜伽,取得无数荣誉。他斩获了多次国际瑜伽比赛冠军。

直至今日,很多国家电视台、企业授课,指定只要阿尔俊

但更令人感动的是——

从9岁至今,阿尔俊投身于瑜伽事业整整28年

瑜伽学练28年、理疗教学15年、工作坊教培班500多次、全球学员超过100000+人。

印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第22张图片-爱课啦

像师父纳根德拉一样,他早已把瑜伽当做终身事业,或许这种出自于本能与本心的选择,才是真正大师的精神。

在线下课堂结束后,常常有学员主动与他拥抱,甚至感动落泪。

因为下一次见到老师又不知道是什么时候了。

印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第23张图片-爱课啦
▲结课时,经常有学员以拥抱感恩阿尔俊老师

如果你正在看这篇文章,那么恭喜你,你很幸运。因为你有机会知道正宗的印度瑜伽,直接接触“花钱也请不到”的重磅级瑜伽导师——阿尔俊。

 

因为,我们郑重邀请阿尔俊老师录制一门线上课《印度古法瑜伽》。在不能出远门的日子里来自世界各地的朋友们,都能随时随地见到高师。

对于想用心学瑜伽的,甚至有志从事瑜伽行业的你来说,都是一次不错的机遇。

如果没猜错的话,这可能是你接触过咖位最大,最正宗的瑜伽之一了。错过了,何止要等上一年呢?

疫情期间,跟着阿尔俊大师
学正宗瑜伽,提高免疫力↓

印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第24张图片-爱课啦


识别下方二维码,学习做自然美人
印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第25张图片-爱课啦
印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第26张图片-爱课啦

在印度瑜伽的练习中,你可能会有意想不到的收获:


提气:在一呼一吸中放下了心中的所有焦虑和压力,情绪稳定自若。
拉筋:体态日渐挺拔中正,脂肪随汗而走,身材的线条感也清晰可见了。
通血:打动淤堵经络,全身气血循环通畅,脸色比以前更加红润光泽。



而且练瑜伽,整个人散发出温和淡定的气场,令人可亲可亲。

印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第27张图片-爱课啦

美体焕颜+身心疗愈+专注静心
去印度也未必能学到↓


印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第28张图片-爱课啦


印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第29张图片-爱课啦


识别下方二维码,学习做自然美人
印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第30张图片-爱课啦
印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第31张图片-爱课啦

课程特色

1. 足不出户,跟着大师学习印度古法,让你一次学到位!

Arjun全程中文授课,亲选最有效、简便的动作统统教给你。


印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第32张图片-爱课啦


2. 14节完整解析+1节热身拉伸+4节特色带练,活络全身更有劲!

作为医学瑜伽双料硕士,Arjun把看不见摸不着的人体骨骼/肌肉,统统拆解给你听,拉筋正骨通血提气,全面恢复健康美丽!


印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第33张图片-爱课啦


3. 身体不舒服、情绪躁郁?快来练古法瑜伽,还你健康美人!

一味提倡减肥的瑜伽,过于商业化。古法瑜伽,从内到外兼顾你的健康美丽,上万人见证有效的正宗瑜伽!




印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第34张图片-爱课啦


19节精致视频课
360°示范教学

印度瑜伽大师亲授
不分年龄,不限基础
美体焕颜、身心疗愈一步到位
名人普通人亲测有效

(课程可永久保存,随时回放)

荔枝微课特别优惠

79元
(原价: 99 元 )
共包含 19 节课,每课仅需 4.1 元

识别下方二维码,进入课程
印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第35张图片-爱课啦
印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第36张图片-爱课啦
51277人已领,优惠仅剩43
印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第37张图片-爱课啦 印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第38张图片-爱课啦 印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第39张图片-爱课啦 印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第40张图片-爱课啦 印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第41张图片-爱课啦 印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第42张图片-爱课啦 印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第43张图片-爱课啦 印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第44张图片-爱课啦

印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第45张图片-爱课啦 印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第46张图片-爱课啦 印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第47张图片-爱课啦 印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第48张图片-爱课啦 印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第49张图片-爱课啦 印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第50张图片-爱课啦 印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第51张图片-爱课啦 印度大师Arjun亲授:印度古法瑜伽,拉筋、通血、提气、正骨,做自然美人!-第52张图片-爱课啦 

评论