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8天雕塑S曲线:维密私教教你瘦身减脂秘诀,重塑完美身形

爱课啦 健康瘦身 2020-02-11 438 0

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“没有人可以永远年轻,但萧亚轩的男友可以”

40岁的萧亚轩在微博公开了恋情~对方是一位年仅24岁的小男友,两人相差16岁。

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这位姐姐的男友史,真是一本能卖到脱销的小鲜肉美男鉴赏图集啊!此次算起来应该是她的第15任男友。

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网友,纷纷跪求她出书分享撩汉秘籍,甚至还奉萧亚轩为“鲜肉菩萨”。


还别说!萧亚轩还真的有出过书,不过并不是恋爱宝典。而是《第五大道的Pilates》,书里详细介绍了普拉提运动,还有萧亚轩亲身示范VCD。

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事实上,普拉提瑜伽就是萧亚轩的撩汉秘籍之一!


说起萧亚轩本人,1979年生的她,即便40岁,看起来也完全像个20岁的cool girl。比起桃花缘小编更羡慕她的状态,如果不说,实在看不出真实年龄是多少。

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(每天,一组清晨瑜伽)

如何才能像她一样,身材自律,心态年轻,并且精心管理自己的形象?40岁了还依旧魅力四射?

萧亚轩的冻龄秘籍就是瑜伽和普拉提!

从十几岁开始,她就养成了喜欢运动的习惯,健身、瑜伽、普拉提、拳击、爬山,一直坚持至今。

其中,瑜伽和普拉提(真的强烈安利,众多女明星都在练,对女生身体线条塑形有大帮助)……

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萧亚轩曾每天睡前练习半小时普拉提,14天内瘦了6斤。

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如果有一种运动,它兼具了肌肉力量训练、柔韧拉伸、减脂塑形、运动损伤与疾病康复效果,你愿意试一试吗?

它就是普拉提

孙俪、莫文蔚、C罗、李嘉欣、维密天使....等一众明星都是普拉提发烧友。

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为什么普拉提有如此大的魅力?

孙俪和莫文蔚曾在微博上多次晒出练习普拉提的照片,她们说"普拉提像是肌肉、骨骼的自愈疗法”, “苗条身材必练”。普拉提也是她们逆生长冻龄的秘诀。

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女人的魅力来自完美的身形

这些困扰,你也有吗?

看看萧亚轩,你就知道女人的魅力来自完美的身材和优雅的体态,然而无论你处于什么年龄,生活工作中,都会面临着各种困扰~

  • 过了25岁,身体代谢变慢,气质越来越大妈了;

  • 生完孩子,身材走形,皮肉松弛,还被老公嫌弃没有风情~

  • 脖子前倾,虎背熊腰,身体发福,感觉瞬间比同龄人老了10岁;

  • 加班狗上班族经常久坐,导致腰酸背痛,身体过度疲劳;

  • 不仅身材差,气色差,整个人的状态和气场也变得畏畏缩缩~

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迈开脚步,改变自己,努力健身,才能保持冻龄魅力!你会发现变美变自信其实很简单!

为了改变,减肥,瘦身,变美,你肯定也想尽各种办法!

尽管你对自己痛下“狠手”,减肥药、节食断食法,抽脂医美……试了个遍。卷腹,仰卧起坐,辛苦大半月,肌肉严重劳损酸痛。

短期瘦了 3、5斤,但是随之而来的是各种健康问题:体重反弹、身体免疫力下降,经期推迟,身体损伤...


对于你来说,减肥、塑形、变美之路,可谓困难重重……

但,杨梓,用自身经历告诉你其实身材变好并没有那么难!

你只是缺乏精准、高效、又安全的方法。

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▲杨梓和超模雎晓雯合影

杨梓的秘密武器同样是普拉提,不过不同的是她结合了瑜伽瘦身方法。

快速瘦身、雕刻线条、修复肌肉劳损的同时,通过瑜伽来矫正不良体态,加强优化整个身体线条。

普拉提+瑜伽不仅能提升你的整体形象,还能让你身体更加健康,元气满满,秒杀所有同龄人。

不管实际年龄几岁,你需要在意的是,你看起来几岁。

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普拉提—快速瘦身、提高你的全身循环,大幅度提升你的基础代谢率,同时理疗康复,改善亚健康,让你的身体机能更具功能性。

瑜伽—最佳冻龄术,而且是唯一一项能锻炼到全身每一块肌肉的运动,有效矫正不良体态,提升气质,塑造完美体型。

普拉提+瑜伽:精准雕刻身体线条,针对全身小块肌肉群,进行有针对性的练习,在强调瘦身塑形的同时改善自身气质与体态!快速瘦身。

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比减肥和整容效果还快的变美方法

原来如此轻松简单、不费劲!

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杨梓 Mavis

《超模体态》创始人

美国Balanced Body普拉提认证导师

她是一名专业的普拉提和瑜伽教练,也是一个从怀孕发胖到产后成功瘦身30斤的妈妈。

一孕胖40斤,主持人变大妈

1个月瘦30斤,2个月练回马甲线

 

曾经的杨梓,是一名电视台主持人,外貌和身材是她天生的优越条件。

然而,因为生娃,她不仅辞去了工作,身材更是严重发胖走形:脸圆了、腿粗了、肚子松松垮垮,腰腹部的赘肉一圈连着一圈...

心里和身体上的落差和变化让她一度抑郁。

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于是,她开始意识到改变。

“刚开始,我和很多人一样,选择健身房,但由于产后特殊体质,加上教练不够专业,虽然瘦了一点,但腰痛现象频发,只好无疾而终”

之后便开始接触瑜伽,她说:是瑜伽帮我打开了一扇大门。”并决定成为一名专业的教练。

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“在学习的过程中,我接触到了普拉提,深入之后才发现,普拉提结合了现代的解剖学、运动学理论,通过各种动作和辅具更加科学地达到减脂、塑形、理疗、康复的效果,而且效果十分立竿见影!”

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用1个半月的时间,杨梓整整瘦了30斤肉从130斤的大肚婆到拥有性感马甲线。”

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独创普拉提+瑜珈内调外练健身法

帮助10万女性重获美丽与自信

 

普拉提是主要锻炼人体深层的小肌肉群的运动。而瑜伽有效矫正不良体态,改善形体,普拉提瑜伽训练可帮助我们快速瘦身、雕刻体型,修正线条的同时提高肌肉功能性,缓解身体酸痛,疗愈身体劳损。

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现在拥有魔鬼身材的杨梓,力证了一句话:“热爱是最好的老师”,杨梓的专业目前已获得多项国际认证。

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▲杨梓老师拿下了各种各样的荣誉和证书

杨梓曾为维秘超模“雎晓雯”进行线下一对一授课;2018年度登上微博“超级红人节”封面。

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随着影响力越来越大,杨梓不断受到各大平台邀约,成为“凯叔讲故事”、“丁香妈妈”等大型机构的特邀塑形讲师。

指导广大女性修复、塑形,已帮助超过10万妈妈重获健康与美丽。

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现在的杨梓老师,身材凹凸有致,完全看不出生过娃,有很多朋友看到她的改变,都来向她取经,把自己的许多心得体会分享给了她们,也很开心能看到她们的改变。

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10年的瑜伽经验,她结合大量的线下和线上案例,将瑜伽、普拉提等更多运动项目融合,研发出属于自己的“线条雕塑,瘦身塑形”体系。

所以,如果你想体验简单易学、不伤身体、不费时间的瘦身的话,不妨跟我一起加入这门汇集了普拉提、瑜伽瘦身精华的《8天普拉提瑜伽:线条雕刻,精准瘦身》!

三分练,七分吃,本课程更精心搭配8天定制食谱,教你怎么吃,除此之外更是每天教你做一份减脂快手餐~ 内吃外练,360°助你变瘦变美~


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0基础能上手的10套全身甩肉秘籍


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8堂视频跟练课+8堂定制食谱+8节快手菜做法

30分钟就能够练的极简教程

8套针对不同部位的瘦身策略

腰腹臀腿臂肩颈360°重塑完美体型

8天就能看到自己的改变


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这门课跟市面上其他课的最大不同

1、10年专业健身私教,科学课程编排设计

普拉提瑜伽导师+金牌辣妈

普拉提+瑜伽:修复塑形,打造紧致好身材

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2、超值内容+定制食谱

360°全身修复:腰腹臀腿肩颈,精雕细琢

三分练七分吃,营养美味又低卡8天定制食谱
上班忙没时间做饭?每天教你做一道减脂快手餐

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3、不费时,易上手,价格低

每周4-5次,每次30分钟,轻松享瘦

专为0基础设计,看着视频简单照着做

健身房上万元私教课,现在仅需69元

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你将会取得怎样的收获?

▶1.如果你想矫正XO型腿,减掉身体赘肉,快速修正身体线条,瘦身塑形;

▶2.如果你想拥有香肩美背,让“一字型”锁骨更明显,驾驭99%的露肩衣服;

▶3.如果你想预防脖子刺痛,脊椎病,腰椎间盘突出,肌肉劳损等身体不适!

▶4.如果你想提高心肺功能,加强身体代谢,延缓面部衰老,年轻10岁。

结合瑜伽、普拉提精准训练

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● 身材走形,想要瘦身塑形的你

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