“没有人可以永远年轻,但萧亚轩的男友可以”
40岁的萧亚轩在微博公开了恋情~对方是一位年仅24岁的小男友,两人相差16岁。
这位姐姐的男友史,真是一本能卖到脱销的小鲜肉美男鉴赏图集啊!此次算起来应该是她的第15任男友。
网友,纷纷跪求她出书分享撩汉秘籍,甚至还奉萧亚轩为“鲜肉菩萨”。
还别说!萧亚轩还真的有出过书,不过并不是恋爱宝典。而是《第五大道的Pilates》,书里详细介绍了普拉提运动,还有萧亚轩亲身示范VCD。
事实上,普拉提瑜伽就是萧亚轩的撩汉秘籍之一!
说起萧亚轩本人,1979年生的她,即便40岁,看起来也完全像个20岁的cool girl。比起桃花缘小编更羡慕她的状态,如果不说,实在看不出真实年龄是多少。
(每天,一组清晨瑜伽)
如何才能像她一样,身材自律,心态年轻,并且精心管理自己的形象?40岁了还依旧魅力四射?
萧亚轩的冻龄秘籍就是瑜伽和普拉提!
从十几岁开始,她就养成了喜欢运动的习惯,健身、瑜伽、普拉提、拳击、爬山,一直坚持至今。
其中,瑜伽和普拉提(真的强烈安利,众多女明星都在练,对女生身体线条塑形有大帮助)……
萧亚轩曾每天睡前练习半小时普拉提,14天内瘦了6斤。
如果有一种运动,它兼具了肌肉力量训练、柔韧拉伸、减脂塑形、运动损伤与疾病康复效果,你愿意试一试吗?
它就是普拉提。
孙俪、莫文蔚、C罗、李嘉欣、维密天使....等一众明星都是普拉提发烧友。
为什么普拉提有如此大的魅力?
孙俪和莫文蔚曾在微博上多次晒出练习普拉提的照片,她们说"普拉提像是肌肉、骨骼的自愈疗法”, “苗条身材必练”。普拉提也是她们逆生长冻龄的秘诀。
女人的魅力来自完美的身形
这些困扰,你也有吗?
看看萧亚轩,你就知道女人的魅力来自完美的身材和优雅的体态,然而无论你处于什么年龄,生活工作中,都会面临着各种困扰~
过了25岁,身体代谢变慢,气质越来越大妈了;
生完孩子,身材走形,皮肉松弛,还被老公嫌弃没有风情~
脖子前倾,虎背熊腰,身体发福,感觉瞬间比同龄人老了10岁;
加班狗上班族经常久坐,导致腰酸背痛,身体过度疲劳;
不仅身材差,气色差,整个人的状态和气场也变得畏畏缩缩~
迈开脚步,改变自己,努力健身,才能保持冻龄魅力!你会发现变美变自信其实很简单!
为了改变,减肥,瘦身,变美,你肯定也想尽各种办法!
尽管你对自己痛下“狠手”,减肥药、节食断食法,抽脂医美……试了个遍。卷腹,仰卧起坐,辛苦大半月,肌肉严重劳损酸痛。
短期瘦了 3、5斤,但是随之而来的是各种健康问题:体重反弹、身体免疫力下降,经期推迟,身体损伤...
对于你来说,减肥、塑形、变美之路,可谓困难重重……
但,杨梓,用自身经历告诉你其实身材变好并没有那么难!
你只是缺乏精准、高效、又安全的方法。
▲杨梓和超模雎晓雯合影
杨梓的秘密武器同样是普拉提,不过不同的是她结合了瑜伽瘦身方法。
在快速瘦身、雕刻线条、修复肌肉劳损的同时,通过瑜伽来矫正不良体态,加强优化整个身体线条。
普拉提+瑜伽不仅能提升你的整体形象,还能让你身体更加健康,元气满满,秒杀所有同龄人。
不管实际年龄几岁,你需要在意的是,你看起来几岁。
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普拉提—快速瘦身、提高你的全身循环,大幅度提升你的基础代谢率,同时理疗康复,改善亚健康,让你的身体机能更具功能性。
瑜伽—最佳冻龄术,而且是唯一一项能锻炼到全身每一块肌肉的运动,有效矫正不良体态,提升气质,塑造完美体型。
普拉提+瑜伽:精准雕刻身体线条,针对全身小块肌肉群,进行有针对性的练习,在强调瘦身塑形的同时改善自身气质与体态!快速瘦身。
比减肥和整容效果还快的变美方法
原来如此轻松简单、不费劲!
杨梓 Mavis
《超模体态》创始人
美国Balanced Body普拉提认证导师
她是一名专业的普拉提和瑜伽教练,也是一个从怀孕发胖到产后成功瘦身30斤的妈妈。
一孕胖40斤,主持人变大妈
1个月瘦30斤,2个月练回马甲线
曾经的杨梓,是一名电视台主持人,外貌和身材是她天生的优越条件。
然而,因为生娃,她不仅辞去了工作,身材更是严重发胖走形:脸圆了、腿粗了、肚子松松垮垮,腰腹部的赘肉一圈连着一圈...
心里和身体上的落差和变化让她一度抑郁。
于是,她开始意识到改变。
“刚开始,我和很多人一样,选择健身房,但由于产后特殊体质,加上教练不够专业,虽然瘦了一点,但腰痛现象频发,只好无疾而终”
之后便开始接触瑜伽,她说:是瑜伽帮我打开了一扇大门。”并决定成为一名专业的教练。
“在学习的过程中,我接触到了普拉提,深入之后才发现,普拉提结合了现代的解剖学、运动学理论,通过各种动作和辅具更加科学地达到减脂、塑形、理疗、康复的效果,而且效果十分立竿见影!”
用1个半月的时间,杨梓整整瘦了30斤肉。从130斤的大肚婆到拥有性感马甲线。”
独创普拉提+瑜珈内调外练健身法
帮助10万女性重获美丽与自信
普拉提是主要锻炼人体深层的小肌肉群的运动。而瑜伽有效矫正不良体态,改善形体,普拉提瑜伽训练可帮助我们快速瘦身、雕刻体型,修正线条的同时提高肌肉功能性,缓解身体酸痛,疗愈身体劳损。
现在拥有魔鬼身材的杨梓,力证了一句话:“热爱是最好的老师”,杨梓的专业目前已获得多项国际认证。
▲杨梓老师拿下了各种各样的荣誉和证书
杨梓曾为维秘超模“雎晓雯”进行线下一对一授课;2018年度登上微博“超级红人节”封面。
随着影响力越来越大,杨梓不断受到各大平台邀约,成为“凯叔讲故事”、“丁香妈妈”等大型机构的特邀塑形讲师。
指导广大女性修复、塑形,已帮助超过10万妈妈重获健康与美丽。
现在的杨梓老师,身材凹凸有致,完全看不出生过娃,有很多朋友看到她的改变,都来向她取经,把自己的许多心得体会分享给了她们,也很开心能看到她们的改变。
10年的瑜伽经验,她结合大量的线下和线上案例,将瑜伽、普拉提等更多运动项目融合,研发出属于自己的“线条雕塑,瘦身塑形”体系。
所以,如果你想体验简单易学、不伤身体、不费时间的瘦身的话,不妨跟我一起加入这门汇集了普拉提、瑜伽瘦身精华的《8天普拉提瑜伽:线条雕刻,精准瘦身》!
三分练,七分吃,本课程更精心搭配8天定制食谱,教你怎么吃,除此之外更是每天教你做一份减脂快手餐~ 内吃外练,360°助你变瘦变美~
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这门课跟市面上其他课的最大不同
1、10年专业健身私教,科学课程编排设计
普拉提瑜伽导师+金牌辣妈
普拉提+瑜伽:修复塑形,打造紧致好身材
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你将会取得怎样的收获?
▶1.如果你想矫正XO型腿,减掉身体赘肉,快速修正身体线条,瘦身塑形;
▶2.如果你想拥有香肩美背,让“一字型”锁骨更明显,驾驭99%的露肩衣服;
▶3.如果你想预防脖子刺痛,脊椎病,腰椎间盘突出,肌肉劳损等身体不适!
▶4.如果你想提高心肺功能,加强身体代谢,延缓面部衰老,年轻10岁。
结合瑜伽、普拉提精准训练
0基础、没时间、不爱动也能学
杨梓当面教学都是1200元/小时
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课程适合谁听?
● 身材走形,想要瘦身塑形的你
● 身体亚健康,内分泌不调的你
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