健康瘦身

14堂冻龄美肤课:抗皱防衰、美白祛痘、红润起色,轻松养出无暇冻龄肌

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皮肤好,才能让你更显年轻说起保养皮肤,很多人认为:面子工程,不值得专门去学习。其实不是的。容貌,是一个人最好的推荐信。人与人的交往,大多是始于颜值,才陷于才华呀。皮肤好,才能更显年轻。女人重要的不是实际年纪,而是,你看起来像多大年纪。而好的皮肤,能让人看起来至少年轻10岁。宋慧乔25岁(左)和35岁(右)所以...
蔡依林、苏有朋私教亲授:体循环美瘦瑜伽,给体内血液“洗澡”,轻松瘦出高级美!

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女人一过了30岁是什么感觉?怕老,怕胖,怕变丑......总而言之就是:一点都不好!然而,最近又火出圈的蔡依林,霸气宣示:40岁,我真的feel damn good!40岁真的太棒了!很多人说:我不信!这只针对又瘦又美的40岁。毕竟你看看,现在的天后·蔡,可是有着少女的脸蛋和魔鬼的身材。人到中年,却依然肌肤饱...
李亚鹏太极导师:7节气血体态太极桩,通脉/通经/通脊,让你气血好、美到老

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当然是两个都选了!因为这才是女人最大的底气和财富。44岁的马伊琍做到了!你看《旗袍美探》中的她,皮肤白皙,身材多一分嫌肥,少一分干瘪,状态仿若桃李年华,却又比20多岁的小年轻更有韵味。我的天呐,这哪里像个44岁二胎妈妈,明明是个妙龄少女嘛!就这张“美人入睡图”,又纯又欲,来回看了不下百遍,紧致细嫩的皮肤,盈盈...
21天极速维密美胸术,每天5分钟,徒手练出挺翘饱满双峰

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讲真,比起女人爱看脸,男人更喜欢看胸。相比身体其他部位,拥有一对饱满挺拔的美胸,更能让人浮想联翩。正面圆润饱满,若隐若现;侧面凹凸有致,撩人S曲线.....女人味十足。一对美胸能轻松收割对方80%的注意力,什么初恋脸、大长腿、蜜桃臀,全部黯!然!失!色!难怪很多默默无闻的明星,只凭逆天身材就能一夜间跻身顶流女...
台湾瑜伽皇后亲授:专为忙人定制椅子上的轻瑜伽:拉筋活血、纠姿美体 、气质提神!

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曾听人说:女人死都不怕,就怕老。深以为然。皮肤松弛、身材走样、气色衰败...谁不怕昔日光彩被“老胖丑”消磨掉?但偏偏有这么一些人,她们硬生生逃脱了岁月的魔爪,永远停在了20岁!女神林志玲,就是其中之一。2003年出道,就被封为“台湾第一美女”,成为许多男人心中的女神。如今18年过去了,在林志玲身上,几乎看不出...
明星力荐的翘臀瘦腿精雕术:臀腿曲线雕塑,紧致翘臀纤长美腿,重塑性感身姿

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健康瘦身 896
坦白讲,女性身姿的柔美,很大程度是从腰臀腿的曲线中衬托出来的。▲优美的腰臀腿曲线让身材摇曳生姿如果说好身材是女人性感的标志,那么臀腿就是灵魂的存在。臀腿比例好的身材可谓好处多多:显高,有曲线:比起扁平臀,高臀线会让人看上去腿更长,整体视觉上移,即使本身个子不高,也能有大长腿的效果;▲光看腿,似乎个个都一米七人...
二十四节气养生方:让中国药膳大师把你每一顿饭,变成大补养生餐

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健康瘦身 1135
随着一年一度的中秋佳节即将到来,中国传统糕点月饼再次成为了炙手可热的节日美食。但是,在健康饮食的角度上,中秋吃月饼真的合适吗?前不久,知乎给大V们赠送月饼,结果吃了闹腹泻的事情,上了微博热搜。知乎官方对此作出回应:为了追求低糖,把原本占月饼总重20%的蔗糖全部换成了麦芽糖醇,导致了大规模的腹泻事件.........
10堂零基础芭蕾塑形课:矫正体态/塑型瘦身/内在滋养/气质提升,做优雅女人

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健康瘦身 1336
王国维在《蝶恋花》里有句诗:最是人间留不住,朱颜辞镜花辞树。但有一种女人,叫做跳芭蕾舞的女人,她们一辈子都不会老。岁月好像遗忘了她们,她们老去的只是年龄,不老的却是气质和魅力。她们举止优雅,体态端庄,身材纤细,即使素面朝天,依旧格外引人注目。就例如奥黛丽 · 赫本。赫本一辈子都是高贵优雅的代名词,举手投足皆优...
29堂中医经络美体术:经络按摩/调理气色/瘦身健体,让你从头到脚美个够!

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美丽精致的脸蛋和完美的身材,你会选哪个?可偏偏有种女人,两者都有。前段时间,韩国评选“最美女星排行榜”,第一名既不是宋慧乔也不是李英爱,而是40岁的金泰熙!说真的韩国娱乐圈那么多美女,怎么会选上结了婚,还刚生了二胎的她呢。直到前阵子生完二胎的金泰熙复出,颜值和状态,着实惊艳了众人。看这身材,大长腿,深V沟,令...
《浪姐》编舞师热辣教学,燃脂风暴,0基础跳出明星性感身材杀

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健康瘦身 2010
“减肥=整容”这位韩国神级网红人物Jinny,完美验证了这句话!窄腰翘臀,紧致腹肌,健康有力的肌肉线条...这身材,我一开始还以为她是哪位南韩idol。然而这位叫Jinny,真名允真的小姐姐不但是位素人,而且她在6年前还是个200多斤的大尺寸女孩!Jinny身高166,原来200斤的体重给她的身体带来了超重负...